Réguler son système nerveux et transformer son quotidien.
Avec une méthode simple qui tire le meilleur de la science.
Vous faites du bruxisme, vous avez les dents qui partent en vrille, vous avez des douleurs physiques, des maux de tête et plein d'autres symptômes.
Si vous regardez au-delà des symptômes physiques évoqués ci-dessus, vous avez peut-être remarqué que vous étiez submergé par les contraintes de la vie (petites ou grandes). Vous ressentez des douleurs physiques et psychiques en permanence, comme un dérèglement perpétuel.
Cela ne peut plus durer mais vous ne trouvez pas de solutions.
Si vous continuez à ce rythme, qu'allez-vous manquer de vivre ? Qu'allez-vous perdre ?
Une relation ?
Un travail ?
Des opportunités ?
Du temps ? De l'argent ?
Je vous propose de mettre fin à tout cela et de reprendre les rênes de votre vie.
Pour bâtir votre plus belle maison, il vous faut des fondations solides.
Pour créer la vie que vous souhaitez, il vous faut avoir des ressources solides.
Il vous faut créer une alliance votre corps, de votre esprit et de votre mental.
C'est avec cette vision que j'ai créé Bestherapy.
Qu'est-ce que c'est ?
Bestherapy, c'est juste le nom de la méthode ou du protocole (appelez-le comme vous le souhaitez), parce qu'il en fallait une !
En réalité, c'est un accompagnement simple, personnalisé dans lequel je vous guide dans un cheminement intérieur et dans la construction de votre vie rêvée.
La mission est simple : Optimiser votre santé physique, mentale et spirituelle.
Comment ?
Je vous apprends tout simplement à maîtriser le pouvoir de la respiration.
C'est trop flou ? Et pourtant ! Passer d'une simple respiration à une respiration consciente permet :
- Une amélioration de vos capacités cognitives.
- Un développement de votre résilience.
- Une augmentation votre bien-être intérieur.
- Une amélioration de votre chimie intérieure : modification moléculaire du sang, effet Bohr...
- Une diminution du niveau de stress.
- Une amélioration de la gestion émotionnelle.
- Et bien d'autres vertus que vous pouvez retrouver dans l'article dédié.
Mais ce n'est pas tout.
Pour reprendre sa vie en main et décider de la suite sans la subir, il faut réussir à changer sa perception et savoir mettre en place les bonnes actions, au bon moment.
Il faut pour cela une routine qui s'inscrit dans un processus durable, pour des résultats durables.
Je ne vous parle pas d'une routine épuisante, qui demande des efforts enfouis en vous.
Plutôt utiliser les bonnes habitudes, celles qui répondent à la règle des 80/20 (20% d'effort pour 80% de bénéfices).
Quand on sait où placer son énergie, on gagne du temps et en efficience.
C'est là que j'interviens, pour vous aider à retrouver de la sérénité, de la clarté, de la liberté et finalement, surfer sur le flow de la vie.
Alors, ça vous dit ?
Si c'est le cas, les étapes sont simples :
Étape 1 : Abonnez - vous à la newsletter pour ne rien manquer aux tips que je partage.
Étape 2 : Réservez un appel pour qu'on en discute et qu'on voit ensemble comment je peux vous aider.
Étape 3 : Passez au niveau supérieur.