Hello à tous,
J'espère que votre été s'est bien passé.
Me concernant, j'ai passé un bon mois à me ressourcer auprès de ma famille et dans ma nature que j'aime tant. Une bonne pause après un mois de juillet chargé.
Paradoxalement, ce temps de déconnection a été source d'inspiration.
Dans cette lettre, je vais vous parler de mes futurs projets : Sanctuaire, les ateliers Breathwork et la mission de cette newsletter. Cela va être un peu long alors n'hésitez pas à la lire en plusieurs fois.
L'euphorie et le recul
Il faut savoir que j'ai marqué le début de mes vacances par des séances de respiration consciente riches en émotions et en découvertes. L'euphorie était totale. Puis, elle retombant, j'ai dû prendre du recul pour avoir une vision plus globale.
Alors oui, je vais encore vous parler de breathwork, mais je vais surtout vous parler de la suite.
Plus qu'une simple lubie
Ce projet breathwork, ce n'est pas qu'une simple lubie d'un kinésithérapeute qui était en perte de sens. C'est vraiment, et sans jeu de mots, un souffle nouveau.
Lors de mes accompagnements, j'ai pu constater le pouvoir de transformation, pour les respirants comme pour moi-même. J'ai beaucoup accueilli des confrères kinésithérapeutes, des amis curieux de voir quel virage je prenais. Alors que la majorité est plutôt cartésienne, à la recherche d'explications scientifiques, beaucoup ont vécu l'expérience, découvrant alors un horizon différent.
Après tout, le souffle apporte cet état de conscience élargi. Et il faut le vivre pour le comprendre.
Sanctuaire : une exploration de trois mois
Au mois de juin, j'ai créé Sanctuaire. Un espace de partage autour de la respiration consciente. Mon objectif était de faire découvrir cette pratique, mais j'avais surtout cette conviction inébranlable que le souffle était une clé, si ce n'est la clé, pour une évolution durable.
Et cela n'a pas manqué. Chaque session est une nouvelle expérience. Une plongée dans une introspection profonde venant chercher ce qui est enfoui. Certains retrouvent de l'énergie, d'autres des émotions inexpliquées. Quoi qu'il en soit, c'est toujours une nouvelle rencontre.
Le principe était simple : un mois pour explorer un type de respiration, puis changer le mois suivant.
Ma propre contradiction
Ces changements, je pensais qu'ils apportaient de la variété. Un bon moyen de maintenir l'intérêt des respirants.
En réalité, c'était ma propre peur de l'ennui qui m'avait fait prendre cette direction. Vous vous souvenez ? Les premières lignes du manifeste prônent un retour à l'essentiel dans cette société en recherche de shots de dopamine permanents.
Cette ligne directrice était donc bien loin de cette vision.
Un choix : la Respiration Circulaire Connectée
C'est pourquoi, dans Sanctuaire, nous allons nous concentrer principalement sur une technique : la Respiration Circulaire Connectée.
Au terme de ces trois mois d'exploration, la CCB est la respiration qui bouleverse le plus. Aussi subtile que puissante, elle nécessite une pratique régulière. Et je dois dire que c'est celle qui me procure le plus de plaisir à partager.
Ce virage s'accompagne d'une vision simple : la maîtrise arrive avec la répétition et avec de la douceur.
La suite de Sanctuaire
C'est donc un rendez-vous hebdomadaire de CCB, de méditation, agrémenté de partages, de discussions, et bien sûr, de petites respirations découvertes.
Un chemin vers l'essentiel, enfin cohérent avec mes convictions.
Viens pratiquer avec nous la respiration consciente !
Hypnotic Breathwork
En octobre se terminera mon processus de certification pour devenir facilitateur de breathwork, et en particulier l'hypnotic breathwork. ( Je ne peux employer le terme Hypnotic qu'au terme de mon examen.)
Dans cette optique, je poursuis les ateliers à des tarifs réduits avant la certification. (lire site)
L'expérience de ces ateliers est incroyable. Je vois de belles émotions à chaque séance. Beaucoup d'amour, de joie et de gratitude, mais également de la colère, des pleurs. On prend tout ce qui vient, sans jugement et sans comparaison.
Dans mon exercice de kinésithérapie, je n'ai jamais ressenti et vu de telles choses.
Que vous soyez débutants ou initiés, vous êtes le bienvenu et je prendrai grand plaisir à vous accompagner dans ce voyage.
Par ailleurs, ceux qui ont déjà pratiqué avec moi, j'ai préparé une nouvelle playlist qui saura vous transporter. Une nouvelle expérience je vous disais ;)
Newsletter
Initialement, sa mission était simplement une veille scientifique concernant des sujets qui m'intéressaient : Le Breathwork entre autre, mais aussi de la physiologie du corps.
Au fil des rédactions et de l'utilisation de cette lettre, je me suis rendu compte qu'elle devenait un moyen de communication plus intime. Un espace où il m'est possible de vous parler sans avoir à répondre au dictat du contenu rapide. Alors oui, c'est long, mais je préfère les lettres aux cartes postales.
La notion d'impermanence est universelle, et la mission de cette présente lettre n'y échappe pas.
Je souhaite, à travers ces mails, vous transmettre ma passion, celle du souffle et la beauté de la science. Et surtout, l'amour que j'ai pour l'humain et sa nature/conscience.
Je vous écrirais alors ces lectures d'articles scientifiques, partagerait au sujet de mes projets tel que Sanctuaire, ou bien même les articles d'introspection que j'aime écrire.
Nous arrivons au bout de cette lettre assez longue, que vous pouvez retrouver en première page de mon blog : https://blog.etienneyong.com
Allez la voir, la direction artistique est pas mal.
Je vous remercie de m'avoir lu.
J'ai hâte de vous retrouver dans Sanctuaire ou en Atelier Breathwork !
À très vite,
Gratitude.
Etienne